Maîtriser votre hyper-sensibilité

Ted Zeff

Ce guide accessible et pratique comporte des stratégies d'adaptation et des techniques utiles pour développer les habiletés nécessaires. Développez de nouvelles habiletés d'adaptation en pratiquant les exercices inspirants du livre. Puisqu'il constitue une aide précieuse de tout instant alors que vous naviguez dans les eaux agitées de ce monde en constante stimulation, faites-en votre livre de chevet. En tant qu'hypersensible, réussir à gérer cette sensibilité excessive à la stimulation physique et émotionnelle constitue la chose la plus importante que vous apprendrez dans ce livre. Découvrez ce que signifie le fait d'être hypersensible. Effectuez l'autotest pour découvrir si vous êtes: une personne hypersensible. Familiarisez-vous avec les techniques d'adaptation indispensables aux hypersensibles. Apprenez à gérer les désagréments tels que les bruits et le contraintes de temps, et ce, autant à la maison qu'au travail. Diminuez le stress causé par les stimuli excessifs en pratiquant la méditation et des techniques de relaxation profonde. Relevez les défis posés par les interactions vécues dans les relations sociales et intimes.